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Kheira Bettayeb, Auteur |Présentation des résultats d'une étude visant à démontrer les bénéfices d'un mode de vie sain sur l'allongement de la durée de vie.
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Christoph Driessen, Auteur |Réflexion sur l'évolution de la place laissée à l'inactivité, au repos ou à l'ennui, temps essentiels au bon fonctionnement de notre cerveau et de notre équilibre émotionnel.
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Diane Galbaud, Auteur |Présentation d'une étude publiée au Canada en 2016 sur les effets des horaires matinaux des établissements scolaires sur la vie des adolescents : le décalage entre les horaires scolaires et l'horloge biologique des adolescents ; les effets du ma[...]
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Isabelle Verbaere, Auteur |Conseils pour lutter contre la fatigue, avec une mise au point sur quelques idées reçues : les aliments et gestes à privilégier ou à éviter pour retrouver la forme. Encadré : le lien entre cigarette et fatigue.
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Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des reco[...]
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Dossier consacré au manque de sommeil et à notre rapport à la fatigue. Les motivations de la rédaction concernant le choix du sujet. Extrait de l'ouvrage de l'écrivaine Sophie Divry, "Le meilleur moyen de se débarrasser des autres", dans lequel [...]
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La remise en cause des horaires espagnols dans un contexte d'harmonisation européen : spécificités culturelles, enjeux commerciaux.
